door ankevelstra | okt 2, 2018 | werkdruk
Dit artikel heb ik speciaal geschreven voor schoolleiders en andere leidinggevenden binnen het onderwijs. Je kent ze vast wel… Van die leerkrachten die altijd voor de school en hun leerlingen klaar staan. Van die leerkrachten die ’s ochtends als eerste de school...
door ankevelstra | sep 14, 2018 | mindset
Als je me al wat langer volgt… Dan weet je misschien wel dat ik dol ben op lezen. Ik houd van psychologische trillers. Maar ook van boeken over ondernemerschap. Of persoonlijke ontwikkeling. In een van de boeken die ik recent las, kwam ik een fabel tegen. Die...
door ankevelstra | sep 12, 2018 | Coaching
Vorige week donderdag sprak ik Ans tijdens een werkdrukscan. Ans is leerkracht van groep 3. En heel ervaren. Ze draait al 25 jaar mee. Tot voor kort altijd met veel plezier. Maar de laatste tijd niet meer. Er lijkt iets te ontbreken. Maar Ans kan er de vinger niet...
door ankevelstra | aug 30, 2018 | werkdruk
Het gebeurt gemiddeld een paar keer per week. Dat ik in mijn inbox. Een mail van een leerkracht vindt. Vaak een uitgebreid verhaal. Een verhaal dat laat zien dat het water bij deze leerkracht. Echt tot aan zijn/haar lippen staat. Dat het vijf voor twaalf is. Dat als...
door ankevelstra | jul 3, 2018 | burnout
Werkstress: We hebben er in het onderwijs allemaal van tijd tot tijd mee te maken. Denk maar aan de zogenaamde piekweken rondom de toetsen. Nakijken, analyseren, evalueren en weer nieuwe plannen opstellen en dat allemaal naast je gewone taken. Je probeert zoveel...
door ankevelstra | jul 2, 2018 | burnout
Hoe ontstaat een burn-out? Wanneer je een burn-out hebt, ben je lichamelijk en geestelijk volledig uitgeput geraakt. Je hebt lange tijd je reserves moeten aanspreken om overeind te blijven, tot het moment kwam waarop ook je reserves op raakten. In dit artikel wil ik...
door ankevelstra | jun 29, 2018 | burnout
Opgebrand voor de klas: De cijfers liegen er niet om: volgens het cbs krijgt 1 op de 5 leerkrachten te maken met een burn-out. Het onderwijs is daarmee koploper. Maar wat is nu een burn-out en waarom krijgen met name leerkrachten daar zo vaak mee te maken? Dat en nog...
door ankevelstra | jun 22, 2018 | Coaching
Het is de schuld van het onderwijs Een leerkracht komt bij me voor een eerste gratis coachgesprek. “Ik wil hier eigenlijk helemaal niet zijn”, zegt ze terwijl ze plaatsneemt op een stoel. Ze is gespannen, haar gezicht staat strak. “Mijn directeur heeft me naar jou toe...
door ankevelstra | jun 19, 2018 | werkdruk
Dat de werkdruk in het onderwijs hoog is, hoef ik jou als leerkracht zijnde vast niet te vertellen. Dat ervaar jij elke dag dat je aan het werk bent. En jij niet alleen. Uit de rapportage: Werkdruk leerkrachten in het basisonderwijs uit 2016 blijkt dat zo’n 84% van de...
door ankevelstra | jun 12, 2018 | burnout
Wat doe je als je duo-collega ineens door een burn-out uitvalt? Je hebt ervoor gekozen om parttime te werken als leerkracht. En dat bevalt je prima. Samen met je duo-collega draai je al een of meerdere jaren de groep. En dat gaat fijn. Jullie zijn goed op elkaar...
En het is mijn grootste missie om leerkrachten van werkdruk naar werkgeluk te helpen, door middel van het delen van tips, training en coaching.